Ich fands echt beeindruckend wie ibi damals so abgenommen hatte.
Ich kannte Ihn seit Beginn der Mittelschule und hätte nie gedacht das er das mim Abnehmen so fein durchziehen würde.
Wie gesagt mit Wille ist alles Möglich.
Bei mir ists so das ich eigentlich immer sehr viel Sport gemacht habe und mit dem Gewicht nie wirklich ernsthafte Probleme gehabt hab.
In den letzten 1,5 Jahren hab ich leider oft bis mitten in die Nacht arbeiten müssen und bin dann nach dem Heimkommen im Winter manchmal einfach zu Mitternacht dann halt noch laufen gegangen.
Mim Essen ists bei mir so das hieundda wenns mir mal wirklich schmeckt Anwesende am Tisch nur mehr den Kopf schütteln und sagen das das nicht normal ist wie ich überhaupt solche Mengen ich in meinen Bauch rein bekomme.
Unlängst haben meine Eltern bei einer Weinverkostung mit leckerem Gratis-buffet sich schon Sorgen gemacht bei der Menge die ich da zu mir genommen habe.
Naja ich habs da so wie mit dem Feiern: "Manchmal dafür ohne Ende."
Aber wenn ich immer so viel Essen würde hätte ich sicher über 100 Kilo.
Manchmal hab ich einfach gar keine Lust auf Essen und dann esse ich eben nur ganz wenig und stopfe nicht in gewohntem Ausmass aus Gewohnheit rein.
Mit ca. 3 mal laufen die Woche und sich dabei abwechselnd hieundda so richtig selber bis an seine eigenen Grenzen zu quälen und hieundda ganz gemütlich zu laufen, hab ich auch nen supi Ausgleich zu Stress, Job, Problemen usw.
Und wenn das Feiern so richtig Spass macht schafft man es mit dem Tanzen auch sich bisl runterzumagern.
Bezüglich Essen: Wenn ich mal ordentlich zulange dann meist nie bei fetten gebackenen Sachen.
Die wichtigste Mahlzeit ist für mich das Frühstück: Da esse ich immer ein Müsli, mit so viel verschiedenem frischen Obst wie man es nach Saison bekommt, und allen möglichen Körndln dazu rein. Dazu mindestens nen halben Liter Wasser oder Früchtetee vom Vorabend wenn vorhanden.
Mittags in der Firma das Menü immer mit Salat und nie Gebackenes, sondern meist Gemüse, Huhn, Nudeln, Reis, Obst. Oft auch den Rest des Essens von den Leuten die ich gut kenn und die was überlassen. 'Bin da oft wie ein Staubsauger.
Am Abend dann meist die ganze Palette an gesundem Zeugs, je nach Uhrzeit.
Wenn es zu spät wird dann reduziere ich die rohen Sachen ala Gemüse und Obst bzw. lass es ganz weg.
Angeblich soll nicht verdautes Gemüse und Obst in der Nacht im Magen gären und sehr ungesund sein.
Wichtig ist meiner Meinung das man dann am Abend von der Menge, der Uhrzeit der Mahlzeit und vom Essen selbst, richtig gegessen hat wenn man perfekt schläft und sich wohl fühlt wenn man aufwacht.
Wer schon mal mit vollem Bauch ins Bett ist und am nächsten Tag in der Früh das Essen noch immer im Mund geschmeckt hat weiss was ich meine.
Selten aber doch hab ich aber auch die bekannten Schokoattacken, aber nur in geringerem Ausmass als andere Leute.
Gehe jetzt mal Essen: Nudeln mit Gemüse und Schafkäse mit Salat und hoffentlich was von ner Kollegin wenn Sie was über lässt.
MAHLZEIT
seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden.
und das alles wegen so ner beschissenen vorgabe wie man auszusehen hat und was toll ist...
man nimmt kurzeitig ab und später wird alles wieder raufgefressen... 
