abnehmen, weg mit dem speck |
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abnehmen, weg mit dem speck |
22 Apr 2004, 16:44
Beitrag
#1
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Hardcoreposter Gruppe: Members Beiträge: 3.853 Mitglied seit: 22-March 02 Mitglieds-Nr.: 76 |
beeinflusst durch den nikotin-entzugs-beitrag von mork jetzt ein parallelthread zu einem anderem leidigen laster: der völlerei.
wie sind eure erfahrungen mit diäten und ernährungsumstellung? wer hat schon mal eine hübsche zahl an kilos abgelegt, wie ist es euch dabei gegangen? ich hab es vor gut zwei jahren mal geschafft auf rund 80 kg runterzukommen, dann kam der zivildienst und alles anders (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif) seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden. |
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26 Apr 2004, 09:20
Beitrag
#2
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Fashionministerin.. Gruppe: Members Beiträge: 436 Mitglied seit: 6-December 02 Wohnort: Irgendwo im Nirgendwo Mitglieds-Nr.: 558 |
friss die hälfte mal anders:
ZITAT egal was ihr esst - einfach nicht auf einen normalen Teller legen, sondern auf einen KLEINEN Teller!!
U N D mit einer Dessertgabel / Löffel essen!! ...hat DEN Vorteil, dass ihr gezwungen seid, euch mit dem ESSEN zu beschäftigen NACHHOLEN ist okay,...nur muss es von der Küche " geholt " werden...je weiter es weg steht umso besser |
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