abnehmen, weg mit dem speck |
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abnehmen, weg mit dem speck |
22 Apr 2004, 16:44
Beitrag
#1
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Hardcoreposter Gruppe: Members Beiträge: 3.853 Mitglied seit: 22-March 02 Mitglieds-Nr.: 76 |
beeinflusst durch den nikotin-entzugs-beitrag von mork jetzt ein parallelthread zu einem anderem leidigen laster: der völlerei.
wie sind eure erfahrungen mit diäten und ernährungsumstellung? wer hat schon mal eine hübsche zahl an kilos abgelegt, wie ist es euch dabei gegangen? ich hab es vor gut zwei jahren mal geschafft auf rund 80 kg runterzukommen, dann kam der zivildienst und alles anders (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif) seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden. |
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23 Apr 2004, 10:19
Beitrag
#2
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Member Gruppe: Members Beiträge: 212 Mitglied seit: 23-April 03 Wohnort: Villach/Ktn. Mitglieds-Nr.: 1.602 |
Hmm ... also ich will eigentlich am Gewicht (durch Muskelmasse) zu- und am Umfang abnehmen.
Bin schon wieder fleißig am Trainieren (Mountainbiken - heuer sind 2 Wochen Biking durch die Südtiroler Dolomiten angesagt) ... Hab's aber grundsätzlich ziemlich schwer, da alle Frauen in meiner Familie eher fülliger sind und ich sehr, sehr leicht zunehme. 1 Apfel zum Frühstück, 1 mittlere Portion Spaghetti zu Mittag und max. noch ein Packerl Erdbeeren am Nachmittag - das ist bei mir Obergrenze (und auch nur dann möglich, wenn ich viel Sport mach und so wieder einiges verbrenn'). Ich bewundere alle, die KONSEQUENT an sich arbeiten. Bloß nicht auf die Abwechslung in der Ernährung vergessen (von wegen Krautsuppendiät - ich weiß net so recht - ist das nicht bloß GUSTO-AUF-WAS-ANDERES-ANZÜGELN?)! Und - wie ja bereits gesagt wurde - viel, viel Sport (ob im Kleinen oder Großen). |
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