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Beitrag
#1
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Hardcoreposter ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gruppe: Members Beiträge: 3.853 Mitglied seit: 22-March 02 Mitglieds-Nr.: 76 ![]() |
beeinflusst durch den nikotin-entzugs-beitrag von mork jetzt ein parallelthread zu einem anderem leidigen laster: der völlerei.
wie sind eure erfahrungen mit diäten und ernährungsumstellung? wer hat schon mal eine hübsche zahl an kilos abgelegt, wie ist es euch dabei gegangen? ich hab es vor gut zwei jahren mal geschafft auf rund 80 kg runterzukommen, dann kam der zivildienst und alles anders (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif) seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden. |
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Beitrag
#2
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. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gruppe: tb te@m Beiträge: 8.825 Mitglied seit: 8-July 02 Wohnort: Wien Mitglieds-Nr.: 264 ![]() |
@fjo:
wegen laufen: da musst dus langsam angehen! nicht gleich verzweifeln nur weil du nur 3 minuten laufen hast können. das kann man nur langsam aufbauen. wirst sehen nach ein zwei wochen wirst du immer länger laufen können. ist nur übungssache (gut, den inneren schweinehund musst du auch bezwingen) (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) wenn man das laufen nicht gewohnt ist, muss mans langsam angehen. nicht gleich eine stunde laufen oder so.. ausserdem nur so schnell laufen, daß man nebenbei auch noch reden kann (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) können auch gern mal telefonieren (--> pm). muss jetzt los, komm eh schon zspät (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wink.gif) ) |
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