ZITAT(Alpha600 @ 15. May 2006, 3:37 )
Ich würde als Vegetarier verhungern und davor von den ganzen Süssspeisen Fett werden
verhungern sicher nicht, aber bei mir war am anfang meiner vegetarier ära der verzehr von süss speissen und fetthältigen speisen schon sehr hoch, da ich meine lust nach fleisch, damit kompensiert habe, das wirkte sich selbstverständlich auch auf der waage aus
dennoch muss ich sagen, dass man als vegetarier, sich sehr vielfältig ernähren kann:
salate jeglicher art
gemüse jeglicher art
beilagen jeglicher art
vegetarische saucen
vegetarische suppen
sojaprodukte: tofu, vegetarische würstel
glutenprodukte: vegetarische schnitzel
wer eier und milchprodukte konsumiert,
der kann dann noch käse allerlei
eiprodukte und milchleckereien jeglicher art zu sich nehmen.
kurz gesagt, je nach form des vegetarierseins, essen die meisten vegetarier fast alles ausser fleisch, geflügel und fisch.
bin mittlerweile fast 12 jahre vegetarier und ich bin nicht verhungert
wer bisher nur eher langweilige, geschmacklose, matschige erfahrung mit soga und glutenprodukten gemacht hat,
dem kann ich wärmstens den geräucherten tofu empfehlen (erhältlich bei merkur, interspar)
einfach abbraten und zu wokgemüse und reis servieren -> delicious (velasquez verklag mich nicht!)