abnehmen, weg mit dem speck |
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abnehmen, weg mit dem speck |
22 Apr 2004, 16:44
Beitrag
#1
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Hardcoreposter Gruppe: Members Beiträge: 3.853 Mitglied seit: 22-March 02 Mitglieds-Nr.: 76 |
beeinflusst durch den nikotin-entzugs-beitrag von mork jetzt ein parallelthread zu einem anderem leidigen laster: der völlerei.
wie sind eure erfahrungen mit diäten und ernährungsumstellung? wer hat schon mal eine hübsche zahl an kilos abgelegt, wie ist es euch dabei gegangen? ich hab es vor gut zwei jahren mal geschafft auf rund 80 kg runterzukommen, dann kam der zivildienst und alles anders (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif) seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden. |
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22 Apr 2004, 17:38
Beitrag
#2
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Il più forte Gruppe: Members Beiträge: 171 Mitglied seit: 18-February 03 Wohnort: Wien Mitglieds-Nr.: 890 |
zum laufen. Fang an zu walken zb. nordic WAlking ist sehr gut
Wenn du zu viel zu viel GEwicht hast ist laufen sowieso nicht gesund für deine Gelenke und Knie (Orthopäden fragen) |
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