abnehmen, weg mit dem speck |
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abnehmen, weg mit dem speck |
22 Apr 2004, 16:44
Beitrag
#1
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Hardcoreposter Gruppe: Members Beiträge: 3.853 Mitglied seit: 22-March 02 Mitglieds-Nr.: 76 |
beeinflusst durch den nikotin-entzugs-beitrag von mork jetzt ein parallelthread zu einem anderem leidigen laster: der völlerei.
wie sind eure erfahrungen mit diäten und ernährungsumstellung? wer hat schon mal eine hübsche zahl an kilos abgelegt, wie ist es euch dabei gegangen? ich hab es vor gut zwei jahren mal geschafft auf rund 80 kg runterzukommen, dann kam der zivildienst und alles anders (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/confused.gif) seitdem: oft vorgenommen, nie (höchstens ansatzweise) umgesetzt. es will einfach nicht werden. |
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25 Apr 2004, 00:49
Beitrag
#2
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===> franc D´ <=== Gruppe: Members Beiträge: 753 Mitglied seit: 21-January 03 Wohnort: Wien Mitglieds-Nr.: 748 |
hab da letztens im fernsehen einen beitrag gesehen über verschiedene diäten. und eine davon war von irgendso einem typen, mir fällt leider gerade nicht ein wer, der ein buch geschrieben hat, für seine diät, bei der man auf gutes essen nicht verzichten muss, sondern nur auf, ich glaub, kohlehydrate. sprich man kann fett essen u. wird aber nicht dicker. aufs erste hört sich das ziemlich lächerlich an, haben auch die ganzen anderen ernährungswissenschafter gesagt, bis sie dann tests gemacht haben, wo verschiedene diäten über ein jahr getestet wurde. unter anderem auch die eine spezielle. und tatsächlich wurden die probanden der besagten diät am dünnsten.
eines der geheimnise bei der diät soll sein, dass der körper durch die auspaltung der ganzen eiweise so viel arbeit hat, dass er dadurch auch so viel energie verbrennt, dass man durchs essen dünner wird. (IMG:http://www.technoboard.at/style_emoticons/default/wacko.gif) ich schau nochmal wie die diät genau geheissen hat, aber das was ich da im bericht gesehen hab, klang das alles ziemlich gut. man muss eben nur auf bestimmte sachen aufpassen. |
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